ACQUAGYM
Un’attività fisica salutare e divertente senza rischiare di farsi male. Il movimento nell’acqua favorisce un miglioramento del sistema cardiovascolare impegnando tutti i distretti muscolari.
Benefici dell’acquagym:
- Migliora la circolazione:L’acqua esercita un massaggio naturale che favorisce la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a combattere la cellulite e a migliorare il benessere generale.
- Tonifica i muscoli:La resistenza dell’acqua rende l’allenamento più intenso, tonificando i muscoli di tutto il corpo senza sovraccaricare le articolazioni.
- Aiuta a bruciare calorie:L’acquagym è un’attività aerobica che aiuta a bruciare calorie e a mantenere un peso forma ideale.
- Riduce lo stress:L’ambiente acquatico e l’attività fisica in generale favoriscono il rilassamento e riducono lo stress.
- Adatto a tutti:L’acquagym è un’attività adatta anche a persone con problemi articolari, donne in gravidanza o anziani, poiché l’acqua riduce l’impatto sulle articolazioni.
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Orario
- MAR. 8.00 / 9.30 / 10.15 / 18.50
- MER. 09:15 / 14.30
- GIO. 18.50
- VEN. 8.00/ 9.30
Palinsesto orario completo: