AUTODIFESA
Un corso di autodifesa insegna a proteggersi da aggressioni fisiche o verbali, utilizzando tecniche ispirate alle arti marziali e al combattimento corpo a corpo. L’obiettivo è fornire strumenti pratici per reagire in situazioni di pericolo, aumentando la consapevolezza e la fiducia in sé stessi.
Riconoscere il pericolo: Imparare a identificare situazioni potenzialmente rischiose e segnali di allarme.
Gestire la paura
Utilizzare il proprio corpo come arma: Apprendere tecniche di base per difendersi da attacchi, spinte, strangolamenti, ecc.
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Orario
- MAR. 19:00 – 20:30
- GIOV. 19.30 – 21.00
Palinsesto orario completo: