PILATES MAT
Il Pilates Matwork è una forma di Pilates che si pratica a corpo libero su un tappetino, senza l’ausilio di macchinari, e si concentra sul rafforzamento del core, la flessibilità e il controllo del corpo. È una pratica versatile e accessibile, ideale per allenarsi ovunque e adatta a tutti i livelli.
Rafforzamento muscolare
Miglioramento della postura
Aumento della flessibilità
Miglioramento della respirazione
Adatto a tutti: È una pratica adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.
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Orario
- GIO. 17:50 – 18:40
Palinsesto orario completo: