Attività fisica di allenamento cardio e di condizionamento muscolare completo con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, barre, cavigliere e bande elastiche). La lezione si suddivide in una fase di lavoro aerobico, in una di tonificazione-rafforzamento muscolare e, per finire, con una di stretching.
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Orario
- MAR. 8:15 – 09:05
Palinsesto orario completo: