Per dimagrire e tonificare senza troppa fatica c’è anche il TAP, il classico tapis roulant utilizzato in piscina diventa un allenamento completo. La resistenza in vasca è infatti dodici volte superiore a quella dall’aria. Inoltre è più difficile mantenere l’equilibrio, perciò i muscoli addominali e della schiena vengono sollecitati continuamente.
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Orario
- MAR. 18:45
Palinsesto orario completo: