Sono metodi del pilates che aiutano a prendere conoscenza e coscienza del proprio corpo, ai movimenti e ai benefici mentali che ne derivano.
La filosofia è quella di aiutare le persone a conoscere ed amare il movimento, acquisendo il controllo del proprio corpo e delle sue potenzialità.
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Orario
Orario come da volantino
Palinsesto orario completo: