CARDIO TRAINING
E’ l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Si Chiama Cardio Training ed è un programma che fa bruciare le calorie e allena tutto il corpo: unisce esercizi di resistenza e coordinazione a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi, prove di agilità e prontezza di riflessi. Una lezione di condizionamento muscolare a corpo libero dinamica e allenante per il sistema cardiovascolare per ottenere un dimagrimento generale e localizzato e per definire la parte superiore ed inferiore del corpo.
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Orario
- MAR. 18:40 – 19:30
- SAB. 9:00 – 9:50
Palinsesto orario completo: